FutureBiotics, EstroComfort, 56 Veggie Caps

Информация о добавках   Serving Size: 2 capsules   Servings Per Container: 28     Amount Per Serving % Daily Value   Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 25 mg 1471%   Folate (400 mcg Folic Acid) 666.8 mcg DFE 167%   Vitamin B-12 (as Methylcobalamin) 100 mcg 4167%   Red Clover blossom extract 165 mg *   SoyLife Soy Germ Extract
(standardized to contain 40% [40 mg] Isoflavones) 100 mg *   Suntheanine L-Theanine 100 mg *   Black Cohosh root extract
(standardized to contain 2.5% [2 mg] triterpene glycosides) 90 mg *   Proprietary Calming Herbal Compound:
Magnolia bark extract, Dong Quai root, Soy, Chasteberry fruit, Kudzu root, Date fruit extract. 120 mg *   Futurebiotics BioAccelerators
(BioPerine, Ginger root extract, Trikatu, Digezyme, Lactospore) 23 mg *   * Daily Value not established    Здоровье. Природа. Жизнь.  Клинически проверенные питательные вещества при приливах крови и ночной потливости Пищевая добавка Курс на 28 днейПлан действий для поддержки при менопаузеСерьезный гормональный сдвиг при менопаузе является естественным событием в жизни, которое сопровождается неприятными симптомами. Есть много эффективных проактивных стратегий, направленных на минимизацию приливов крови, ночной потливости, усталости, дискомфорта и стресса при менопаузе.Питание Принимайте Futurebiotics EstroComfort и мультивитаминные добавки, придерживайтесь питательной и сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты и постный белок. Соя и другие источники изофлавонов могут смягчить симптомы менопаузы. Прекратите употребление кофеина, алкоголя, острых прожуктов, которые могут стать причиной приливов крови.Физическая активность Упражнения — прекрасный способ борьбы с усталостью и стрессом. Кроме того, после менопаузы кости могут стать более хрупкими. Для сохранения плотности костей не менее 30 минут в день занимайтесь физической нагрузкой типа ходьбы, бега, тенниса или танцев. Во время упражнений употребляйте достаточное количество влаги. Не перегревайтесь. Легкое повышение базовой температуры тела может вызвать прилив крови. Одевайтесь слоями, чтобы иметь возможность снять одежду, если вам станет жарко.Дополнительная терапия Стресс может усилить симптомы менопаузы. Визуализация и релаксация мышц - простые и эффективные способы смягчения стресса в течение дня. Для расслабления попробуйте массаж или йогу. Исследования показали, что медленное, контролируемое, глубокое, ритмичное дыхание дважды в день снижает приливы крови. Оно также может смягчить дискомфорт от наступившего прилива крови.Что можно и что нельзя Если вы чувствуете приближение прилива крови, попробуйте выпить холодное. На ночь ставьте у кровати холодное питье. Обратите внимание, усиливают ли определенные продукты и напитки симптомы менопаузы, и по необходимости ограничьте употребление таких продуктов/напитков. Курение сигарет связано с увеличением приливов крови.Отслеживайте прогресс
Сходите к врачу и обсудите здоровые способы облегчения сим...